생활정보

지방간 예방과 개선을 위한 음식과 영양제 간 건강은 전체적인 건강과 밀접한 관계가 있으며, 지방간은 단순한 간 질환 이상으로 여러 합병증을 […]

기초대사량(Basal Metabolic Rate, BMR)은 생명 유지에 필요한 최소한의 에너지 소모량을 의미합니다. 신진대사를 촉진하고 적절한 체중 관리를 위해서는 기초대사량을 높이는 것이

장 건강은 우리의 전반적인 건강에 중요한 영향을 미칩니다. 최근 연구에 따르면 유산균은 장내 환경을 개선하고 면역 체계를 강화하는 데 도움을

고혈압 관리의 중요성 고혈압은 현대 사회에서 매우 흔하게 나타나는 건강 문제로, 많은 사람들이 이를 관리하지 못하고 있습니다. 고혈압은 심장 및

현대인들은 다양한 이유로 인해 수면 부족과 불면증을 호소하는 경우가 많습니다. 특히 스트레스, 카페인 섭취, 불규칙한 생활 습관 등이 복합적으로 작용하여