효율적인 체중 감량을 위한 운동 루틴 추천 체중 감량은 많은 분들이 목표로 하는 사항 중 하나입니다. 하지만 이를 위해서는 다소 […]

아스타잔틴: 피부와 눈 건강을 위한 슈퍼 영양소 아스타잔틴은 자연에서 발견되는 카로티노이드의 일종으로, 주로 해양 생물에서 추출됩니다. 이 성분은 특히 연어,

DHA 오메가3의 두뇌 발달과 기억력 개선 최근 들어 기억력 저하를 우려하는 사람들이 많아지면서, 두뇌 건강을 위해 DHA 오메가3가 주목받고 있습니다.

지방간 예방과 개선을 위한 음식과 영양제 간 건강은 전체적인 건강과 밀접한 관계가 있으며, 지방간은 단순한 간 질환 이상으로 여러 합병증을

기초대사량(Basal Metabolic Rate, BMR)은 생명 유지에 필요한 최소한의 에너지 소모량을 의미합니다. 신진대사를 촉진하고 적절한 체중 관리를 위해서는 기초대사량을 높이는 것이